変えられないこと・変えられること

こんにちは!よこがくです!!

ブログ開設してから16回目の投稿です!

最近、空気が乾燥していますよねー

乾燥していると、ウイルスの活動が活発になると言われています。

海外では、新型コロナウイルスが再拡大しているので、手洗い・うがいの徹底をしていきましょう!

私も今週から部屋に加湿器を出し、化粧水で肌の保湿を保っています♪

あと、手洗い・うがいもきちんとやっています!!

今日は、私たちが「変えられないこと・変えられること」について書きたいと思います。

 

 

<変えられないもの>

この世に変えられないものは、2つあります。

  • 原理・原則
  • 他人
  • 過去

 

原理・原則は、万有引力の法則や森羅万象など、この世界・宇宙に存在し変えられないものです。

これは、私たちが願ったり、変えようと努力しても変えられませんよね(笑)

(いまから願えば重力を無くすことができるとかね)

 

一方、他人と過去ですが、こちらも変えられません。

例えば、子供に

「勉強しなさい」

「健康のためにスポーツをしなさい」

「おもちゃを片付けをしなさい」

など言ったとします。

子供はそれをやりますか?

やったとしても、イヤイヤやるか、反発すると思います。

 

あなたが子供時代のことを思い出してください。

上記のことを言われて、テンション高くニヤニヤしながら取り組んでいたでしょうか?

たぶん、イヤイヤやっていたのではないでしょうか??

やっていたら、相当な変態かもしれません(笑)

私の子供時代もこれを言われました。

そのときは、イヤイヤやったり、机に向かってもさぼっていたりしていました。

これは、会社でも同じで、嫌な上司や先輩を変えるのは難しいです。

 

また、過去も変えられません。

1度起こってしまったことを無いものにしたり、別の道を選ぶことはできません。

タイムマシンがあれば別ですが、いまは無理でしょう(笑)

 

心理学者アルフレッド・アドラーの著書「嫌われる勇気」に、こんなことが書いてあります。

「馬を水辺に連れて行くことはできても、水を飲ませることはできない」

馬を水辺に連れて行っても、馬が水を欲していなければ水を飲ますことはできません。

 

例えるなら、ランチをお腹いっぱい食べた直後に友人から

「○○さんのために1時間並んで買ってきたカツサンドあるんだけど、いまから食べよう!」

と言われたらどうしますか?

たぶん、殴りますよね(笑)

相手が欲してもいないのにこちらから与えても、その人の気持ちや状態によって喜ばれるかはわかりません。

相手をコントロールすることは時間と労力の無駄です。

 

 

<変えられるもの>

では、変えられるものはなんでしょうか?

それは、

  • 自分
  • 未来

です。

 

自分、つまり私やあなた自身が変えることはできます。

たとえば、

・嫌な上司・先輩がいるなら、その人たちとの接し方を変える(何か言われたら素直に受け入れて最低限の会話にするなど)

・やりたかった英語の勉強をするために、今日から英会話教室に通う

などがあります。

自分の意思で、今までしなかったこと・できなかったことができます。

それにより、自らも変えることができます。

 

そして、それにより未来も変えることができます。

あなたの未来は1年後決まっていますか?約束されていますか?

決まっていませんよね。

預言者じゃあるまいし、預言者でも100%当たるなんて人はいませんよね(笑)

それは、あなたのこれからの行動や出会いで変わります。

 

 

<何から始めたら良い?>

ここまで、見て自分を変えたいと思っている人がいると思います。

ただ、いきなり180度変えると脳や体が対応できなくなり、諦めてしまいます。

そこで、まず小さなことから始めましょう!

例えばですが、

  • いつもより10分早く起きる、出社してみる
  • 毎日、本を3ページ読んでみる
  • 感謝を言葉にしてみる

 

そして、これができたら自分を最大限、褒めてあげましょう。

人は認めてほしい生き物です。

それを繰り返すことで、次第にそれが当たり前になり習慣化していきます。

 

褒め方は、

・これをやったら好きなゲームをする

・鏡の前に立って自分を褒めまくる

・好きな音楽を聴きながら歌ったり踊ったりする

など、自分にあったものを実践してみてください。

 

最後に、元NBAプレイヤーのコービー・ブライアントがあるテレビのインタビューで言った言葉で締めたいと思います。

「もし自分自身を信じれなかったら、誰が自分を信じるのだ」

 

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます(^^)

また、よかったら感想などのコメントをいただけると嬉しいです☆

最後まで見ていただきありがとうございました!!

 

 

<あとがき>

これは、私が日々意識していることです!

以前までの私は、自分より立場が低い人間などをコントロールしようと思っていました

それにより、少しきつめの発言をしたりしていました...

嫌な上司がいたときも口答えしたりしていました(笑)

しかし、このことを知り考えが一変しました!!

それ以降は、生き方が楽になり自分を変えようと行動を変えました!

それにより、今まで経験していなかったことや景色を見ることができました!!

そして、今後の未来も変わると信じています!

いろんな人にこの経験をしてほしいなー

今までの生活リズムを少し変えるだけで変わるので、やってみてください!!!!!

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